Utbildning med fokus på träning

Idag har varit en skön dag att "jobba" då dagen för mig var utbildning. Vi har under dagen gått igenom lite kost samt vårt träningsutbud vi har på Friskis&Svettis. Innan lunch blev det 2 timmar träning, 30 min skivstång, 30 min spinning, 30 min cirkelfys samt 30 min flex soft. Var riktigt roligt att testa på lite olika pass och jag är just nu lagom seg i kroppen. Var väldigt skönt att avsluta med flex då det är dynamisk rörlighetsträning. Så man får töja och tänja samtidigt som man bara får slappna av.

Dagens lunch var vegetariskt, en biff och en god lasange med bland annat spenat, svamp osv. Blev härligt mätt och höll mig mätt länge!

Kom hem vid 18 och hämtade ut mina nya byxor från Better bodies, riktigt sköna och de satt bättre än vad jag trodde de skulle göra. Sen har jag ju världens bästa pojkvän som hade gjort middag som stod på bordet när jag kom hem.

Gillar

Kommentarer

Guest,
Muuuuums! :)
frokenberg.se