Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren

Två pass och massa god mat

Har varit en skön men effektiv söndag. Började morgonen med att baka scones, gå på löpbandet hemma framför tvn, följt av en god frukost. Scones samt glaset med kvarg + caseinpudding , hallon och banan. Drömmen efter en sjukt svettig PW.

På eftermiddagen blev det lite storhandling samt en go powernap. Bästa PWOn var banan, russin, jordnötssmör samt jacked fuel. Energin var på topp så blev ett skönt pass på gymmet. Armhävningar, dips, axlar, hip abductor, bålrotation, benpress varvat med cross mellan övningarna. Så blev 20 min på crossen + 5 min på löpbandet.

På kvällen har jag gjort lite matlådor (kycklinggryta/soppa med wookgrönsaker samt lite potatis), ätit caseinpudding och pussat på Tom massor!

Gillar

Kommentarer