Träningsstatistik

Jag är riktigt glad att jag äntligen lyckats ta tag i mig själv och börjat med träningen igen, dessutom lyckats äta mer hälsosamt. Som många säger är det lätt att börja träna men svårt att fortsätta. Det är viktigt att göra det till en rutin och VARIERA träningen så man inte tröttnar. Om man inte är tränad alls så är det alltid en bra början att besöka gymmet ca 2 ggr i veckan samt ta lite promenader ute, och sedan öka det. Själv går jag all in direkt. Kan ibland träna ca 4 dagar i rad osv.

Här kan ni få se hur jag tränat på Sportlife under Oktober.


<

Gillar

Kommentarer

rosachica
rosachica,
: Det är ju riktigt bra :D
nouw.com/rosachica
rosachica
rosachica,
: Hahha I know the feeling! Bara det inte går för långt, ett tag körde jag 2 pass om dagen ca 1,5-2 tim varje pass. Kroppen sa ifrån tillslut
nouw.com/rosachica
rosachica
rosachica,
: Blir rätt mycket då, men bara man lyssnar på sin kropp så fungerar de :D
nouw.com/rosachica