Träning på beachen

Snart är det måndag och då åker jag mot varmare breddgrader. Men det är inte bara jag som åker nu i vinter utan massa fler såklart. Något som jag tycker ska bli riktigt jobbigt är att vara utan gymmet och träning. Men beachen fungerar lika bra den och samtidigt får man sol. Låter det inte underbart med en promenad på stranden eller en joggingtur en tidigmorgon. Ska man göra det på dagen drick då massa vatten innan. När man sjunker ner i sanden så blir det bara extra jobbigt!

Jag tänkte tipsa om lite övningar som är enkla men ger bra träning på stranden.

Vanliga Push Up

Dips (triceps och som vissa tjejer föredrar, gäddhänget 

 )

Sit-up

Liknande grodhopp

Gillar

Kommentarer