Tabata - döda varje muskel och fettcell

Nu är det redan söndag igen! Tyvärr är jag inte ledig eftersom jag har en arbetsvecka på 6 dagar denna veckan. Som tur är så gillar jag mitt jobb men ledighet en dag till hade varit skönt. 

Efter jobbet blir det träning, hann tyvärr inte med det nu innan jag drar till jobbet. Måste fixa matlåda osv innan jag drar så får köra extra hårt ikväll. Tabata står som vanligt på schemat! Ska döda varje muskel-/fettcell som finns i kroppen ;)

Här kan ni se ett exempel på hur ett upplägg kan vara. Detta är styrka varvat med tabata, men själv kör jag tabata på styrkeövningarna med. 

 

Gillar

Kommentarer