Svett i massor!

Det sammanfattar min morgon väldigt bra!
Drog till gymmet vid ca 8:30 och körde min morgoncardio. Blev 15 min på running crossen , 15 min PW med lutning och 30 min i trappmaskinen. Det gick inte i världens tempo men pulsen var uppe mellan 170-185 slag i minuten under hela tiden på trappmaskinen. Så under morgonens pass + en liten kort promenad blev det över 715 kalorier brända. Bra jobbat där!!

Sen var det direkt hem och göra gröt till frukost, var hungrig som en varg!

Gillar

Kommentarer