Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren

Söndagsträning

Sista dagen på veckan brukar jag vanligtvis avsluta med 2 pass, men eftersom vi var ute/drack igår så skippade jag morgoncardion och fokuserade på att sova ut. Blev ett benpass med lite cardio på eftermiddagen istället. De passet gick helt okej, har börjat köra lite nya övningar så alltid roligt med variation. Körde bland annat:

- Utfall i smith på en bänk - blir som step-ups
- Vanliga utfall med en spark i smith
- Raka marklyft
- Liggande benpress
- Hip abductor
- Chins

Nu har jag nyss gjort lite pannbiffar och potatismos som jag och Tom åt, gott! Men imorgon börjar jag bli lite mer strikt med maten. Glöm inte av tävlingen i min blogg, LÄS MER HÄR!

Tips på lite övningar:

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229