Sexparty och skaka rumpa

En helg fullt av massa skratt och glädje!
I fredags hade vi After training på jobbet med mingel, DJ i gymmet och massa skoj. Var en så trevlig kväll och roligt att se alla goa medlemmar i annat än bara träningskläder. Så Fredagen blev en heldag på jobbet.

Igår var jag i stan först med Fanny sedan på kvällen var det hem till Vickan för lite sexparty samt utgång med goa tjejer så den dagen sprang bara förbi.

Och idag söndag har jag och älsklingen städat hela lägenheten, storhandlat , ätit gott och bara slappat. Men på kvällen blev det ett skönt pass i gymmet. Passet såg ut såhär för mig.

- 20 min crosstrainer
- Cirkelträning (ser inte jobbigt ut på bilden men fyfan för pulsen och svetten) körde 40 kg på skivstång på knäböjen. Samt kunde bara köra 4 varv för mina knän ställde till de för mig. Men kan säga att 4 varv var jobbigt de med. 
- Sen blev det snabb "rehab" för mina axlar
- Avslutade med 30 min crosstrainer

= - 773 kalorier

Här är cirkelträningen!

Lite bilder från igår samt dagens frukost och mellis före träningen.

Gillar

Kommentarer

fridaaaro
fridaaaro,
Kul med lite bilder på dig själv också istället för bara mat och liknande :D I övrigt så vill jag tacka för en bra blogg som ofta fungerar som inspirationskälla för mig när det kommer till kost och träning. Work it girl!
nouw.com/fridaaaro