Instagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericsson

Proteinrik ostkaka - Recept

Tentan är skriven och dagens andra pass på gymmet är avklarat. Nu känns allt toppen och det gäller att ladda upp för resten av veckan som är massa plugg. Dock är jag glad att tentan är skriven och den kändes bra, så får hoppas på det bästa.

När jag kom hem från tentan gjorde jag middag samt "bakade" en ostkaka. Så åt det nu efter dagens GRIT med Önos sockerfria hallonsylt samt banan.

Receptet är väldigt enkelt.

- 500g mini keso
- 1.8 dl vanilj casein
- 2 dl äggvita
- 1 tsk bakpulver
- ev några droppar stevia vanilj

Blanda allt och lägg i en form och in i ugnen på ca 180 grader. Hade inne den ca 30 min men kolla bara på färgen på den. Jag tog ut min när den hade fått lite färg.

Näringsvärde hela ostkakan. Protein: 118.2 gram Kolhydrater: 17.7 gram Fett: 9.7 gram Kalorier: 629

Ostkakan samt dagens lunch (kycklingen ser hemsk ut då den inte blev stekt innan vi hade den i ugnen)​

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229