Planering är viktigt för att lyckas!

Något jag gillar att göra är att planera mina måltider, speciellt när jag jobbar. Brukar fylla upp en hel påse med mat, shakes, rågflingor, mat osv när jag går till jobbet. Jag hatar att vara hungrig och speciellt på jobbet där jag är omringad av goda saker vi säljer. Bland annat godis, Swebars (grymt mycket socker i dom), gainomax, goda frallor osv. När jag blir hungrig så måste jag ha mat DIREKT. Det är något jag tycker är väldigt jobbigt att jag inte kan vänta på mat utan måste ha det förberett.

Så idag kl 05:00 imorse stod jag och packade ihop dagens "påse" med mat. Såhär ser planerna ut med mat fram till klockan 15:00

Frukost: 1 dl rågflingor (gröt) med 1 äpple/ alt 1/2 äpple + kvarg med hallon + fun light + gojibär och några frön.
Mellis: Ska steka upp ca 100 gram kycklingfilé att äta.
Lunch: Köttfärsås och fitnessnudlar med sallad.

Skulle jag bli hungrig någon gång mellan/efter detta så har jag lite makrill i tomatsås i kylen samt proteinpulver med mig.

Nu är det en ny dag och vi kör på tillsammans!! Funderar på att komma på en challenge under någon vecka/månad som jag hoppas ni också kör!


<

 

 

 

Gillar

Kommentarer

johannafredriksson
johannafredriksson,
vilket f&s jobbar du på?
nouw.com/johannafredriksson
rosachica
rosachica,
Eriksberg :) men snart Majorna
nouw.com/rosachica