Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren

Mina två favoriter med mycket protein

Protein, protein, protein.. allt tjöt om protein! Men det är så gott, mättar och bra vid muskelbyggnad samt viktnedgång. Sen jag börjat att jobba med kroppen för resultat så har jag minskat på kolhydraterna men ökat med protein. Tänkte tipsa om två saker jag gillar att äta. 

Det första är kvarg/kesella. Perfekt som frukost med ex funlight, bär och andra nyttigheter. Men fungerar utmärkt som grund till såser osv.  Ibland blandar jag kvarg med tacodipp och doppar grönsaker i med.

<

Det andra är kalkon. Gott att äta som de är, på mackan, i omelett eller varför inte ha det i en sallad? Finns massa olika sätt att äta det på. Väldigt mycket protein och lite fett och kolhydrater = toppen 

 

 

  • Kost

Gillar

Kommentarer

Guest
,
Använder du proteinpulver? Vilket isåfall? :-)
rosachica
rosachica,
Hej! Jag drack de för ett tag sedan men slutade sedan med de. Men igår beställde jag hem ett nytt från One Whey® ( http://fitnessguru.se/shop/one-whey ) smak jordgubb/vit choklad. Tyckte det lät så gott så var bara tvungen att köpa.
nouw.com/rosachica
Guest
,
Okej! tack för svaret :-) så glad att jag hittade din blogg, den gav/ger mig extra motivation!