Mall för träningsdagbok

Att vara ledig är väldigt skönt men samtidigt blir jag lätt väldigt uttråkad. Började ju morgonen med morgoncardio och innan min lunch tog jag en PW samt ikväll blir det GRIT Strenght. Så jag rör mig inte för lite iaf, vilket är skönt. 

Idag gick jag dessutom med på en sida där man fick ett kostschema samt träningsschema, receptbank , rådgivning osv. Så ska försöka köra efter de träningsupplägget (blir tyvärr lite svårt då jag väldigt ofta går på GRIT) men kommer försöka lägga upp ett eget kostschema med inspo från det jag fick. 

Hittade dessutom en mall på nätet för träningsdagbok om man vill skriva ut själv och använda. Bara att ta bilden här nedanför.

Gillar

Kommentarer