Lite shopping mellan plugget

Gårdagen bjöd på en dag med massa plugg men en pause runt lunch för ett benpass. Satan i gatan vad bra passet gick. Körde inte många övningar men många set per övning + dropset så det tog som bara den. Speciellt i hip abductor där de brändes så mycket så jag tror ärligt det kom en liten tår från ögat. Gjorde sååååå ont, men ska de ta så får man hålla ut.

Gårdagens övningar (kommer ej ihåg antal set + dropset så skriver bara övningar

Uppvärmning 10 min på löpbandet

  1. Raka marklyft
  2. Hip abductor
  3. Sittande legcurl
  4. Hip thrust
  5. Utfallshopp
  6. Avslutade i trappmaskinen

Var få övningar men körde läääänge på varje övning.

Sen fortsatte jag eftermiddagen med plugg och på kvällen valde jag att "unna" mig med lite shopping. Beställde hem ett par tights från Bia Brazil, Low carb pasta och Stevia droppar från nutri nick.

<
>

>
>
>

Gillar

Kommentarer

juliatherese
juliatherese,
Byxorna är såå snygga!
nouw.com/juliatherese