![Gå till ,[object Object]](https://nouwcdn.com/v301/u/900/657900/821/201911041410310886.jpg?version=202007&width=375)
Kondition och ett ryggpass
Nu är dagens andra pass avklarat! Skulle fokusera på styrka men fastnade på crossen i 45 min för jag ville inte sluta se på en film i mobilen, Never back down. Grymt bra och intressant att se till träningen :)
Efter blev det fokus på rygg, körde bara 3 övningar men körde väldigt många set per övning och varierade på vikterna. Så det tog bra och brände skönt i ryggen.
Blev rodd med skivstång, hantelrodd samt rodd i maskin.
<