Grymt benpass följt av burgare

Herregud vilket bra benpass vi fick till förut. Att träna med Carro är pain in the ass men på ett bra sätt. Alltid 2 till sen 1 till sen 1 till igen, hon får än att ta ut sig till benen viker sig.

Här är några exempel på övningar vi körde: Liggande benpress varvat med utfallssteg med 10 kg i varje hand. Hack squats, squats, liggande bencurl och sittande benspark, raka mark, tabata med utfall på löpband, squats i kabelmaskin, lite avslut med balans på bosuboll.

Efter 1 timma och 30 min var mina ben så döda och skakade som bara den. Så vi hoppade in i duschen, fixade oss och drog till Glenns sportsbar och käkade hamburgare. Så jäkla gott!!

Den sjukt goda hamburgaren

Köpte med mig äpplechips, endast äpple och kanel!

Gillar

Kommentarer