Instagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericssonInstagram lindamariaericsson

Grymt benpass följt av burgare

Herregud vilket bra benpass vi fick till förut. Att träna med Carro är pain in the ass men på ett bra sätt. Alltid 2 till sen 1 till sen 1 till igen, hon får än att ta ut sig till benen viker sig.

Här är några exempel på övningar vi körde: Liggande benpress varvat med utfallssteg med 10 kg i varje hand. Hack squats, squats, liggande bencurl och sittande benspark, raka mark, tabata med utfall på löpband, squats i kabelmaskin, lite avslut med balans på bosuboll.

Efter 1 timma och 30 min var mina ben så döda och skakade som bara den. Så vi hoppade in i duschen, fixade oss och drog till Glenns sportsbar och käkade hamburgare. Så jäkla gott!!

Den sjukt goda hamburgaren

Köpte med mig äpplechips, endast äpple och kanel!

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229