Good things come to those who sweat

Sista halvtimmen på jobbet bestod mestadels av gäspningar. Var väldigt lugnt på jobbet idag, de flesta var nog ut i solen istället för att träna på gymmet. Men jag hade bestämt mig, jag skulle träna efter oavsett hur trött jag var. Så tog mig en promenad på 15 min till bussen sen åkte till gymmet. Samtidigt taggade jag med grym musik och koffeindryck som PWO. Blev överdrivet taggad och därför gick passet prima.

Blev 55 min cardio varav 30 min av dessa var hårdare intervaller samt 10 min var gång på 10% på löpbandet. Sen superset för axlar då jag redan har träningsvärk i min mage. 

Efter blev jag hämtad av min älskling och vi åkte och handlade lite snabbt, behov av kvarg samt köpte lite kött för att grilla. Så det var bara hem och grilla middagen. fixa potatisen i ugnen samt en god sallad.

Jag har lite svårt för att äta kött så blev mest kyckling till mig 😍

Gillar

Kommentarer