Friskvård och springa bort baksmällan

Insåg förut att de jag mådde dåligt över var min baksmälla! Idag kom den och förmiddagen var hemsk. Fick tipset av A som jag jobbar med att jag skulle träna bort min baksmälla. Tog 5 min PW , 25 min löpning samt 15 min på crosstrainern följt av 5 min planka. Mådde som en gud efter och det fungerade toppen :)

Planerar att springa imorgon på min rast. Blir nog ca 40 min sen snabb dusch och så är rasten klar.

Gillar

Kommentarer