Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren

Ett rent helvetespass på fredag!

Jag kommer dö men sedan återuppstå på fredag! Öppnar gymmet 07:00 (börjar jobba 06:30) och innan dess ska jag och mina grymma arbetskollegor köra ett pass. Dvs vi lär vara på gymmet 05:15 på ett ungefär, men man blir pigg! Vi ska göra det s.k. 500-passet gjort av grymma A. För mig blir det första gången jag kör det och jag kan säga att jag är rädd. Men jag ska klara det, kommer börja helgen på bästa sätt.

Passet består av 10 övningar där man kör 50 reps per övning. När man gjort sina 50 reps så sticker man till löpbandet och springer 400 meter, och då är det inte jogga eller gå utan SPRINGA! sen nästa övning med 50 reps sen tillbaka till löpbandet osv...

<

Gillar

Kommentarer