Dagens träning

Endorfinerna i kroppen efter dagens träning är den bästa känslan. Tom kom ju hem tidigare idag så jag hann gå på mitt favoritpass. Var indoor walking intervall och Lena som håller i passet är så bra. Riktigt bra tryck i musiken och hon coachar väldigt bra. Så ni som tränar på Friskis&Svettis så tipsar jag om Lena 17:30 på tisdagar på Kvillebäcken.

En tips för er som vill hålla koll mer på er träning är att köra med pulsband. Jag har Polar loop och en polar bluetooth sensor som kopplas på mitt pulsband. Då kopplar den ihop sig med min stegräknare (polar loop) och man får en bra sammansättning av dagen. Här nedan ser ni hur det ser ut i appen från mitt träningspass.

Här kan ni hitta polar loop samt pulsmätarn

När jag kom hem var middagen serverad, sen snabbt in i duschen innan vi tog en liten promenad med Ajax. Nu blir det lite soffhäng innan Biggest loser.

Gillar

Kommentarer