Dagens träning

Hade tyvärr inte turen med mig att få en plats på dagens GRIT, men fick köra själv i gymmet och lyckades få till ett bra pass.

Uppvärming 15 min intervaller på crosstrainern
100 KB-Swing
100 Sit-ups
100 armhävningar
Blev tyvärr bara 2 km löpning för mina benhinnor gjorde ont. Men körde 15 min backintervaller extra på crossen samt 5 min på trappmaskinen.

Svettigt och bra pass! Nu är kvargen i magen , kroppen duschad och sminket borta. Öppnar imorgon igen på jobbet så ska upp 05:00. Dags att fixa matlådorna för imorgon samt lägga sig och sova. Hörs imorgon igen fighters

Gillar

Kommentarer