Dagens första pass

Nu är det en ny vecka och jag är ledig de två första dagarna. Så idag har jag lite extra tid för träning osv. Vid 8a gick jag upp och käkade min frukost sen vid 10 hoppade jag på bussen och åkte till det nya gymmet "Nordic wellness Crosscage", litet och mysigt och väldigt tomt på folk. Är inspirerat för att köra mycket funktionellt och finns endast 2 crosstrainers , 2 löpband , 1 rodd och en cykel.

Jag körde lite blandat med fokus på axlar och lite med gummiband för rumpan samt kondition innan jag drog hem och slängde in tvätten samt lagade lunch.

Gillar

Kommentarer

johannahanssons
johannahanssons,
har du några tips på bra övningar för insida lår? :)
nouw.com/johannahanssons