Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren

Dagens andra pass

Kondition, kondition, kondition...

Säger ajabaja till mig själv som kört så mycket kondition idag. Imorse blev det 60 min backintervaller på crossen och nu på kvällen efter jobbet 40 min backintervaller på crossen plus lite tabata. Tänkte köra lite mer styrka men kände smärta i axeln plus att jag var så himla hungrig så det gick inte att fokusera. Blev hem istället och fira min bror som fyller 24 år idag.

Dagens mat:

Träning 60 min cross
Frukost: Omelett
Mellis: Casien kaka (vanilj) med ett halvt äpple i
Lunch: Köttkärsås med fitnessnudlar
Mellis: Casein kaka (choklad) + andra halvan av äpplet
Träning 40 min cross + tabata
Efter träning: Kvarg + fun light + hallon , en knäckemacka med skinka samt lite tårta för att fira min bror.

 

Nu blir det snart läggdags då jag ska upp 04:50 imorgon och sedan iväg och jobba 9 timmar utan rast. Det kommer kännas men är som tur ledig fredag och lördag!

<

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229