Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren

Cardio och kokosolja

Godmorgon (lite sent att säga de)!

Imorse när klockan ringde 07:20 fick jag känslan varför ringer klockan?! jag har ju semester. Men så kom jag på att jag ställde den för att komma iväg i tid för min morgoncardio. Då de jag gillar att köra på morgonen är med ganska hög puls så tycker jag om att få i mig något på morgonen. Äter därför lite minikeso , med hallon , funlight , kokosolja och jordnötssmör. Är väldigt små mängder av allt men märker att jag orkar mer med bra fetter i kroppen från kokosoljan och jordnötssmöret under morgoncardion. 

Så jag tog mig en Celsius (hehe som varje morgon) och körde först 20 min på running crossen, sen 20 min PW på 7.0 med rullande backar och avslutade 20 min på trappmaskinen. + en PW hem från gymmet. Så sammanlagt blev det ca 1 tim 20 min och 760 kalorier bort!!

Det första jag gjorde var min underbara frukost. Ni kan se på bilden vad jag hade i. Vill ni att jag ska fota allt jag äter under en dag och lägga upp på bloggen?

<

>

>

Gillar

Kommentarer

alicia.94
,
Ja hade absolut vart kul att se hur du äter under en dag! Hade också gärna velat veta hur du gör zucchini gröten