Cardio Challenge

Igår var en dag full av plugg, rösta i valet samt kondition på gymmet. 

Kommer inte ihåg senast jag körde ett helt pass på gymmet med bara kondition (förutom min morgoncardio som inte är lika intensiv) men efter en vecka i värmen och GRIT idag på schemat så vill jag träna upp konditionen inför passet så jag inte dör efter 1 min.

Skulle köra Cardio challenge men mina knän sa nej efter del B så gjorde tyvärr inte C. Men värmde upp 5 min och sedan nedvarv 7 min och sammanlagt blev allt 1 tim och 10 min. Ser inte så mycket ut på bilden men del A tar 21 min och del B tar 39 min samt del C tar 21 min så totalt är hela challengen 81 min!! dvs 1 tim och 21 min. 

Testa den för tiden går väldigt snabbt när man kör :D

Gillar

Kommentarer